Clik here to view.
Helg på DS? Nej, nej...
Imorgon lördag skulle man kunna tro att det är ledigt på DS Personal Training School. Men här tar man tillvara på varje dag som bara går. Under morgondagen kommer det utföras diverse fitnesstester med...
View ArticleClik here to view.
Dag 6 på DS Personal Training School
Dagen har berört instruktion kring hur vi skapar en form av kvitto på framgång för våra klienter, men även för oss själva som levererar produkten personlig träning. Detta kvitto är bland annat i form...
View ArticleClik here to view.
"Ledigt" från skolan...
Men ändå inteMed ledigt innefattar då inte ledigt från studierna, utan ledigt från närvaro på DS Personal Training School. För mig har detta inneburit en hel del sittande vid dator tillsammans med DS...
View ArticleClik here to view.
Ny vecka, nytt fokus!
Joseph StoneNu har gruppen delats i två där min grupp nu denna vecka befinner sig i en annan anläggning för mer praktiska moment. Joseph Stone är den lärare som har ansvar för undervisningen av denna...
View ArticleClik here to view.
Detaljer!
En härlig dag med många detaljer i träningen samt praktiskt utförande av dessa. Upplägget på DS Personal Trainingär enligt mig gjort på ett mycket bra sätt för att befästa det vi gör. Vår grupp delas...
View ArticleClik here to view.
Recension av Creacore från MuscleTech!
Nu kommer ytterligare en spännande produkt från sportkost.se. Produkten heter Creacore och är tillverkad av MuscleTech. Varför jag tycker den är extra intressant är det jag läser om hur kombinationen...
View ArticleClik here to view.
Fokus på praktiska övningar
Fortsatt praktiska övningar idag där vi dels repeterat en aning av allt det vi har gjort, men även fått in nya moment. Ett par av dessa innefattar fokus på complexa övningar samt övningar för aktiv...
View ArticleClik here to view.
Magisk dag på DS Personal Training School!
MörJag är ordentligt mör och trött i kroppen efter dagen som varit. Tröttheten är dock ett kvitto på dagens sessioner av träning. Många av er vet nog vad jag talar om och vet vad det innebär att komma...
View ArticleClik here to view.
Examen del 1 och 2 genomförd
Examensdag 1 startade genom att agera personlig tränare där vi dagen innan konsulterat med en klasskamrat för att ta hänsyn till livssituation, skador m.m... Det var en ganska skönt start då jag själv...
View ArticleClik here to view.
De sista momenten av examen avklarade!
Då var även denna examensdag till ända! Det har återigen varit en dag med en hel del mental press då det för oss alla varit två viktiga moment i arbetet att bli Internationellt Licensierade...
View ArticleClik here to view.
Gourgen och DS kostrådgivarskola
Otroligt viktigt moment!Efter en vecka hos Joseph med lite mer fysiska moment och examensprov av teori och praktik så är vi ett par stycken som är åter nere hos Gourgen. Jag har tjatat om det förut men...
View ArticleClik here to view.
Fett & Protein, Vitaminer, Mineraler...
Jag återgår gärna mer än en gång till vikten av det som sker utanför gymmet, spåret eller vad det nu är vi gör för att aktivera oss. Faktorer som är helt klart är avgörande, dels för de resultat som...
View ArticleClik here to view.
Fria radikaler och Antioxidanter
Dagens för mig mest "fångande" moment och tillika förklaring från Gourgens sida var när vi kom till ämnet fria radikaler och antioxidanter. Fria radikaler är molekyler som hamnat i ett instabilt läge....
View ArticleClik here to view.
Fitness For Men
Inte en vanlig fredag...eller lördag för den delen! Fredagen började visserligen som "vanligt" om vi utgår från hur de tre senaste veckorna sett ut. Gourgen fortsatte sitt fina och inspirerande arbete...
View ArticleClik here to view.
Lite bilder från lördagens fotografering för Fitness For Men!
Nu är det ju så att sista dagen på DS Personal Training School ägt rum för oss som gått utbildningen där. Och jag tror jag talar för samtliga av oss i klassen när jag säger att det varit en helt magisk...
View ArticleClik here to view.
Summering av tiden på DS Personal Training School!
Så var resan över och det är lite med blandade känslor där jag efter ett par dagars "frånvaro" från bloggen gör denna summering av min tid på DS Personal Training School. Det är så mycket jag vill få...
View ArticleClik here to view.
Att komma igång igen...
Det känns skönt att komma igång igen efter en tids oregelbunden träning och även lite avvikande från planeringen när det gäller kosten. Absolut ingen katastrof, men ändå inte så som jag tänkt att det...
View ArticleClik here to view.
Tidig julklapp för alla er som vill utvecklas inom hälsa och fitness!
Med lite av en hälsning från en av DS populära lärare Mahsa och övriga inom DS Personal Training erbjuds något intressant som kanske kan tolkas som en tidig julklapp. Det handlar bland annat om att för...
View ArticleClik here to view.
Fitnessfestivalen 2013!
Helgen den 30 november - 1 december sker detta som just nu inom träning -och hälso kretsar tar en hel del fokus. Och för min egen del ser det också ut, just på detta sätt... Det är framförallt två...
View ArticleClik here to view.
Synovialvätskans kritiska inträde...
Jag var under mina tidigare träningsår något nonchalant när det kom till uppvärmning när jag klev in bland vikter och maskiner i gymmet. Varför? Jo, kort och gott handlade det om brist på kunskap. Jag...
View Article