Clik here to view.
Årets blogg?
Om 8 dagar är det dags för det enorma eventet Fitnessfestivalen som äger rum på Svenska mässan i Göteborg. Jag har tidigare talat om att jag kommer att vara på plats för att stå i montern för DS...
View ArticleClik here to view.
Du behöver inte "ta bort", bara byta ut...
En väldigt lyckad lördag måste jag säga :) Efter en hel del mailande under förmiddagen är jag riktigt glad att jag får med mig ett par vänner på Sannas och Annas workshop i Stockholm den 21 december....
View ArticleClik here to view.
Fantastiskt Kostdoktorn!
Det är många bloggar jag uppskattar och som jag hittar mycket inspiration från. Kostdoktornär en av dessa. Det är en blogg innehållande extremt intressanta inlägg där Andreas som skribent ofta...
View ArticleClik here to view.
Vilken fredag, vilken helg!
Time to go... Denna fredag inleddes på bästa sätt med ett ganska intensivt och effektivt pass med fokus på bröst och biceps. Med maten efter gymmet intagen bar det iväg till som kom att bli en mycket...
View ArticleClik here to view.
Fitnessfestivalen 2013, så mycket mer än förväntat! ...
Vanligtvis vaknar jag tidigt på helgdagarna för att gå upp med min dotter, denna lördag och söndags morgon är det för ta en kort promenad från hotellet till spårvagnen som tar mig vidare till Svenska...
View ArticleClik here to view.
Fitnessfestivalen, inte bara fitness...
Väl hemma hos min älskade familj känner jag att det är dags att summera lite av intrycken från denna magiska helg..."Inte bara fitness", skriver jag som rubrik just för att det är min mening att det...
View ArticleClik here to view.
En "modern" variant av julkalender?
Någon vecka innan första advent inköptes den traditionslenliga julkalendern till vår dotter. Eller är den traditionslenlig egentligen? Jag kan inte svara på hur det ser ut runt om i hemmen när det...
View ArticleClik here to view.
Wadman, du kloka människa...
Jag sitter i skrivande stund på tåget mot Göteborg, återigen av samma fina anledning att träffa ett antal fina människor tillika inspiratörer, alla med anknytning till DS Personal Training. Jag var ute...
View ArticleClik here to view.
TÄVLING! Sista dygnet...
Ni hänger väl med på det som äger rum på Inspired by Dave på facebook? :)Var med och tävla om ett av de mest populära kosttillskotten på marknaden just nu, plus ett valfritt linne från Olimp. AAKG...
View ArticleClik here to view.
"I dare you McDonalds"
För en tid sedan kom det ett par ord från min dotter som jag tack och lov inte alls hör så ofta,-"Pappa, jag vill ha McDonalds idag"Innan jag svarade var jag tvungen att tänka till lite, då jag redan...
View ArticleClik here to view.
Bröllopsdag!
Nu är detta inlägg inte fokuserat på träning eller fitness. Men däremot handlar det i största grad om hälsa, mental hälsa. Min fru Jessica skulle jag säga är den största orsaken till min egen känsla...
View ArticleClik here to view.
Gissa vilken dag det är idag?
Just det! :) Det är idag dags för att träffa Sanna Backman som har den fantastiska bloggen Tasty Health och Anna Sward som är skapare av det enorma Protein Pow! För min del började det med Sanna och...
View ArticleClik here to view.
Lite bilder från dagen med Protein Pow & Tasty Health!
Jag kom att tänka på att jag inte lagt upp bilder här från dagen då jag tillsammans med vännerna Johanna och Mahsa från DSPersonalTraining var på workshop hos Anna som har sidan Protein Pow och Sanna...
View ArticleClik here to view.
Använder 2013 för att skapa 2014...
Runt omkring mig pratar folk om det gångna året. Många anser att det handlar om att blicka framåt och inte bakåt. Jag vill gärna vill förmedla min tanke att det absolut är viktigt att även blicka...
View ArticleClik here to view.
Låt det inte bli en överraskning...
Planering handlar om så mycket mer än inköp av livsmedel, tid tillägnad storkok, träningsupplägg, kostupplägg osv... Jag tror att många av oss som någon gång klivit över tröskeln till gymmet den första...
View ArticleClik here to view.
Delikata protein choklad biskvier toppat med kokosflingor
...eller vilken form Du helst önskar ;) Dagen började riktigt fint med ett gympass där mage och trapezius utgjorde fokus. En känsla som jag uppskattar mer än många andra är den att jag börjar komma...
View ArticleClik here to view.
Olimp EAA & BCAA
Bara den senaste veckan har jag fått till mig en massa frågor gällande aminosyror. De flesta ställer frågan rakt upp och ner om dessa är bra. Mitt svar i dessa fall har då blivit att jag helt enkelt...
View ArticleClik here to view.
Gourgen Gevorgyan
Denna del av bloggen var kanske den del som jag från början var mest säker på att jag ville ha med. Jag vill att bloggen till stor del ska vara en källa för inspiration, motivation och förmedlande av...
View ArticleClik here to view.
Kolesterol... Hur var det nu?
Kolesterol har genom åren fått ett väldigt dåligt rykte. Vi skulle absolut kunna säga att det är falska anklagelser när många beskyller kolesterolet som boven till framförallt hjärt- och...
View ArticleClik here to view.
Motivation, närmare än vi tror...
Jag har inte varit lika aktiv här på bloggen de senaste två veckorna. Många saker händer av en orsak, och så även i detta fall när jag här talar om min frånvaro här på bloggen. En av de större...
View Article